Brève présentation :
Qi Gong veut dire «travail sur l'énergie». Ce terme regroupe tous les exercices corporels élaborés par les Chinois, depuis l'Antiquité jusqu'à nos jours, pour entretenir la vie.Ces techniques très précises équilibrent conjointement le physique, l'émotionnel et le psychique en agissant, comme l'acupuncture, sur l'énergie du pratiquant. Il en découle une action de prévention et de traitement des maladies. Le Qi Gong est d'ailleurs utilisé dans les hôpitaux chinois pour permettre au patient de participer à sa guérison.Le Qi Gong utilise la respiration, le mouvement et la pensée pour conduire l'énergie. Le praticien apprend à diriger l'énergie dans ses organes et le long des trajets d'énergie afin de les nettoyer et de les vivifier, à rétabir sa connexion avec l'univers afin de pouvoir absorber l'énergie de la terre, du ciel ou de la nature, et à exercer ses «muscles énergétiques» de façon à être capable de laisser son énergie rayonner vers l'extérieur pour entrer en communication et de la ramener vers lui pour se protéger.
Ouvrages de référence :
- Méthode thérapeutique par Qi Gong chinois, Guy St-Jean éditeur, 1990, 191 pages.
Un livre bien illustré qui explique clairement la logique énergétique du Qi Gong. Directement de Chine.
- Qi Gong: la médecine des souffles, Dr. Martine Migaud, Editions Godefroy, 1995, 415 pages.
Dans la mesure où on peut apprendre le Qi Gong dans un livre, celui-ci est un excellent guide.
Qi Gong - Santé parfaite, de Davina Delor, Éditions Dervy, 1993. Constitue une intéressante introduction à l'histoire et aux bases théoriques du Qi Gong.
