Brève présentation :
Cette méthode d'éducation somatique propose d'élargir le répertoire des possibilités d'action grâce à l'exploration de combinaisons de mouvements souvent inhabituels et inattendus. L'objectif est de donner à la personne un répertoire de plus en plus varié de mouvements, en exploitant le potentiel inhérent à la structure squelettique. Le mouvement serait le meilleur indicateur du fonctionnement du système nerveux, selon le Dr Moshe Feldenkrais (1904-1984).L'enseignement est dispensé en classes de groupe ou en cours individualisés. La communication est assurée soit par la parole, soit par le contact des mains. Le professeur guide ses élèves dans des séries de mouvements où ils explorent une meilleure utilisation de la gravité. Le recours à un minimum d'effort est important pour favoriser un maximum de sensations kinesthésiques essentielles à une meilleure régulation de l'action.
Articles de référence :
son corps différemment, Guide Ressources, vol. 3, no. 1, 1987, pp. 70-72.
Sites de référence :
En français :
Le Feldenkrais selon Philippe Leblond. Un site de vulgarisation développé par un praticien. Intelligent. Comprend entre autres une biographie de Moshe Feldenkrais.
En anglais :
Feldenkrais Resources Bien présenté et clair, ce site est maintenu par le groupe Feldenkrais Resources de Berkeley, qui se consacre principalement à la formation. Ils ont également une librairie où vous pouvez trouver un bon choix de livres, commentés, en anglais sur les applications du Feldenkrais.
The Feldenkrais Guild of North America La présentation du site pourrait être un peu plus attrayante, mais voilà un excellent point de départ vers l'univers du Feldenkrais. Praticiens, formations, textes de références, et même des exercices spécialement conçus pour les utilisateurs d'ordinateurs. Nombreux liens vers d'autres sites reliés au Feldenkrais.
